頭皮クレンジングに脱毛予防効果はないことが判明!

頭皮や頭髪を気にかけている方なら必ず耳にしたことがあるであろう「頭皮クレンジング」という言葉。
クレンジングができるシャンプー、美容院でのクレンジングメニューなど、なんとなく頭皮に良さそうな響きがありますよね。

けれど、実際のところクレンジングにはどんな効果があるのでしょう。

脱毛予防?薄毛予防?

いいえ、残念ながらクレンジングが男性型脱毛症や女性型脱毛症といった脱毛を阻止するのに有効に働くという科学的エビデンスはないのです。

えーじゃあやる意味全くないの?世の中に出回っているのはなんなの…となった方のために、頭皮クレンジングとはなんなのか、どんなメリットがあるのかということをご紹介していきたいと思います。

頭皮クレンジングって何?

クレンジング=油脂汚れを落とす!

まず、クレンジングという言葉の意味をおさらいしておきましょう。

当初クレンジングという言葉は、洗顔前にメイクや日焼け止めを落とすために行う動作のことを指すものでした。

〇メイク・日焼け止めといった油性の落ちにくい汚れ:油分を含んだクレンジング
〇埃や花粉や不要な角質、余分な皮脂:洗顔剤

洗顔に関してはこういった住みわけがあるようです。

頭皮クレンジング

では、頭皮のクレンジングとはどういうことでしょう。
もちろんワックスやヘアスプレー、日焼け止めスプレーなどを頭髪・頭皮になさっている方もいることとは思います。
思いはしますが、普通頭には顔ほどいろいろなものを塗ったりはしませんよね。

しかもこうしたワックスやヘアスプレーなどの汚れは既にあるシャンプーで落とすことができるようなので、洗顔ほど頭皮にクレンジングが求められているかといえば微妙なところです。

ともかく、毛穴の油脂・皮脂汚れを落とすために行うのが頭皮クレンジングということのようです。

使う道具はクレンジングオイル!

メイクを落とす際に使うのもクレンジングオイルという油でしたね。
頭皮クレンジングにも、クレンジング用のオイルを用います

なぜオイルなのかというと、油脂・皮脂汚れは水よりも油となじみがよく、油によく溶けるからです。

クレンジングオイルを頭皮によくなじませマッサージをすることで、毛穴に詰まった油脂・皮脂汚れがオイルに溶けて浮き上がってくるとのことです。

頭皮クレンジングをするメリットは??

頭皮クレンジングとは何かをご理解いただいたところで、頭皮クレンジングのメリットを見ていきましょう。

ただ、冒頭でも申し上げましたが、頭皮クレンジングが頭皮・頭髪にメリットを与えるという科学的にエビデンスレベルの高い報告(論文)は一切ありません。

ここでご紹介するのはあくまで民間療法的な言説であることをご了承いただいたうえで読み進めていただければと思います!!

頭皮クレンジングのメリットは主に3つのようです。

頭皮が臭わなくなる!

頭が臭う原因としては、頭皮から出ている油脂・皮脂が酸化したり、油脂や皮脂に空気中の臭い物質が付着したりしていることが考えられます。

こうした臭いは、頭皮の油脂・皮脂を取り除くことで解消できそうです。

クレンジングを推奨しているサイトなどを見てみると、臭いの解消や頭皮のべたつきの解消ができると記載されています。

ただ、正直普段のシャンプーできちんと洗えていればそもそも頭皮が臭くなることもないかと思います。

なので、クレンジングをわざわざ導入することがどこまでプラスαのメリットとなるのかは疑問です。。

毛穴のつまりが解消される?

続いて、シャンプーだけでは落としにくい油脂・皮脂による毛穴のつまりが、クレンジングオイルを浸透させることで浮かせて落とすことができるということが考えられます。

毛穴が詰まっていると頭皮環境としてはあまりよくありません。
適切に分泌物を出すことができないと、頭髪の発育にも悪影響があることが考えられます。

また、空気中の有害物質などを吸収した油脂・皮脂がずっと付着していることで炎症などが引き起こされ、頭皮・頭髪の健やかな発育が損なわれる恐れもなくはありません。

一言で言えば、毛穴が過度に詰まっていると抜け毛が増えるかもしれない、ということです。

このため、毛穴のつまりを解消できる頭皮クレンジングは抜け毛予防に効果的!と言っているサイトなどもあります。

とはいえ、2.1.の内容の繰り返しとはなってしまうのですが、普通に毎日シャンプーをしていれば、そこまで毛穴が詰まって頭皮が不衛生な状況になるとは考えにくいです。

なので、やはりクレンジングをわざわざ導入することがどこまでプラスαのメリットとなるのかは疑問です。。

マッサージで気持ちがいい!

頭皮クレンジングにおけるマッサージによる頭皮・頭髪への影響そのものについてのエビデンスレベルの高い報告はやはりないのですが、これが一番のメリットかもしれません…。

頭皮クレンジングはただ頭にクレンジングオイルをぶっかけるというものではなく、オイルを頭にもみこむようにして使います。

マッサージは血行を促進したり、手当てによる心地よさを感じたりと身体的・精神的両側面において治療効果があることが様々な病態で確かめられています。

また、頭皮マッサージにより頭髪が太くなるという結果が得られたという報告もあります1)。(こちらの被験者はわずか9人の男性で、とてもエビデンスレベルが高い報告とは言えないのですが、まぁご参考までに。)

クレンジングによるメリットというより、マッサージによるメリットが頭皮クレンジングの使用においては一番期待できるものといえそうです。

それでも頭皮クレンジングをしたい方へのご注意

ここまで、頭皮クレンジングには特に際立ったメリットはないということを語り続けてきましたが、それでも私は頭皮クレンジングをしたいんだ!という方にはご注意いただきたい点があります。

できるだけ刺激の少ないオイルを

クレンジングオイルは、頭皮に直接塗って使用するものとなります。

ですので、過度に香り重視・清涼感重視で化学成分のたくさん入ったものを用いるよりは、人間の皮脂に近いといわれるホホバオイルなど、安全性の高いオイルを選ぶようにしてみてください。

頭皮に良かれと思って用いたオイルが炎症を引き起こす原因となったら元も子もありませんので。。

まとめ

以上、本記事では頭皮クレンジングの効果について検証してきました。

頭皮クレンジング、なんとなく頭皮に良さそうだから取り入れた方がいいのかなーと思っていた方も多いかもしれません。
しかし、頭皮クレンジングにより得られる効果は、シャンプーによって得られるものとほとんど同じで、脱毛予防に効くなどという説に科学的根拠はありません

しいて言うならば、マッサージにより頭皮に良い影響があったり、精神的にリラックスしたりということがあげられそうです。

けれど、それだけならばわざわざクレンジングオイルを使わなくてもシャンプーをしてマッサージをすればよいのではないかと思ってしまうのは筆者だけでしょうか。。

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皆様の何かのご参考になれば幸いです!最後までお付き合いいただきありがとうございました。

参考文献
Koyama T, Kobayashi K, Hama T, Murakami K, Ogawa R. Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty. 2016;16:e8.

Dr.ぎょっち医師 AGAドクター

投稿者プロフィール

2015年から都内のAGAクリニック勤務。
いままでに500人を超える患者の髪の悩みを解決してきた。科学的に効果のある薄毛治療法をもとに、薄毛・抜け毛予防を日々研究している。

自身のブログやメルマガで、「正しくわかりやすく」をモットーに薄毛・抜け毛の予防法を伝える活動を行なっている。

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