【くさっ、、】頭皮の臭いは、頭皮で暮らす細菌が原因だった【医師監修】

最近、頭皮の臭いが気になる…そのようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?

頭皮の臭いの原因は汗や皮脂?

実は汗や皮脂それ自体はそんなに臭いはないのです。

頭皮の臭い、わたしたちの皮膚に暮らす細菌がその鍵を握っているんです!

この記事のポイント
・皮膚は、汗や皮脂を出したり、細菌フローラを作ったりすることで、よそ者の細菌の侵入を防いでいる。
・皮膚に暮らしている細菌が、汗や皮脂に含まれている化学物質を、臭い物質に変えてしまうことが頭皮の臭いの原因。
入浴、シャワーで皮脂や汗を取り除くことが、頭皮の臭いケアに有効
シャンプーは弱酸性両性界面活性剤 (アルキルジメチルアミンオキシド、アルキルカルボキシベタイン)または非イオン界面活性剤 (〜エーテル、〜エステル、〜アミド) が含まれているものがオススメ。

皮膚は外界からのバリア!

皮膚は細菌の侵入を防ぐバリア

皮膚はわたしたちの体を覆って、乾燥を防いだり、体温を保ったり、外からの細菌の侵入を防いだりといった様々な役割をしています。

特に細菌の侵入を防ぐ機能は、細菌やウイルスがたくさん存在する環境でも、わたしたちに感染しないように守ってくれる大事なはたらきです!

この皮膚のバリア機能には、

1. 汗や皮脂に含まれる酸や抗菌物質

2.皮膚表面に存在する細菌フローラ

が重要な役割をしています!

細菌フローラって何?

2つ目に挙げた細菌フローラは聞き馴染みのない言葉かもしれません。

ヨーグルトのCMか何かで”腸内フローラを正常化!”みたいな宣伝文句を見たことはありませんか?

実は、わたし達の体には、目には見えない細菌がうじゃうじゃ暮らしているんです!

それらを顕微鏡で見ると、植物が集まっているように見えるので、植物の集まりを表すラテン語floraから細菌フローラと呼ばれるようになりました。

皮膚の表面や腸の中など、わたしたちの体が外と接するところには、細菌フローラが存在します。

細菌フローラには、外から入ってきた細菌が入ってこないようブロックするはたらきがあります。

細菌フローラには細菌がうじゃうじゃ存在しているために、よそ者の細菌は入ってこれないというイメージです。

頭皮にいる細菌が臭いをつくる?!

頭皮の臭いは細菌が原因

皮膚は、汗や皮脂を出して細菌をやっつけたり、皮膚に存在する細菌フローラがよそ者の細菌をブロックしたりしているわけですが、これらと頭皮の臭いは密接に関わってるのです!

細菌が皮脂を分解して臭い物質に変える

頭皮は、人間の皮膚の中で、特に皮脂が多く出る部位です。

皮脂の中には、脂肪酸や長鎖アミノアルコールといった化学物質が含まれていて、これらが細菌をやっつける役割をしていると言われています。
これらの物質自体には、臭いはほとんどありません。

ではなぜ我々の頭皮に臭いがあるかというと、頭皮の臭いは、皮膚に暮らしている細菌が、汗や皮脂に含まれる化学物質を臭い物質に変換してしまうことが原因なのです*1!

頭皮の皮脂ケアで臭いをブロック!

お風呂で汗や皮脂を取り除くことが一番の対策

頭皮から出る汗や皮脂を、細菌が臭い物質に変換してしまった結果、頭皮の臭いが生じるわけですが、それを防ぐにはどのような対策をとればいいのでしょうか?

それは汗や皮脂を日々の入浴やシャワーでしっかり取り除くことが簡単にできる対策の1つでしょう!

また整髪料やトリートメントに含まれる物質が頭皮に残ったままになると、それも臭いを発生する原因になるので、1日の終わりにしっかりシャンプーでそれらを取り除きましょう。

オススメのシャンプー

しかし、ただシャンプーをすれば良いというわけでもありません。

皮膚に良くないシャンプーを使ってしまうと、皮脂を取り除き過ぎてしまい、頭皮の乾燥を引き起こしてしまったり、細菌フローラを壊し、よそ者の細菌の侵入を招いてしまうことになり、さらなる頭皮トラブルに繋がるかもしれません。

シャンプーを選ぶときは、パッケージをよく見ていただき、弱酸性と書いてあって、成分表に両性界面活性剤 (アルキルジメチルアミンオキシド、アルキルカルボキシベタイン) または非イオン界面活性剤 (〜エーテル、〜エステル、〜アミド) が含まれているものを用いましょう!

また頻繁な入浴はシャワーは皮脂の取りすぎに繋がるので避けるようにしましょう*2!

頭皮の乾燥とオススメシャンプーについてはこちらの記事をクリック!

まとめ

いかがだったでしょうか?今回のポイントは3つ。

・皮膚は、汗や皮脂を出したり、細菌フローラを作ったりすることで、よそ者の細菌の侵入を防いでいる。
・皮膚に暮らしている細菌が、汗や皮脂に含まれている化学物質を、臭い物質に変えてしまうことが頭皮の臭いの原因。
入浴、シャワーで、皮脂や汗を取り除くことが、頭皮の臭いケアに有効。シャンプーは弱酸性両性界面活性剤 (アルキルジメチルアミンオキシド、アルキルカルボキシベタイン) または非イオン界面活性剤 (〜エーテル、〜エステル、〜アミド) が含まれているものがオススメ。

頭皮の臭いが気になったら、是非お試しください!

【参考文献】
1) H. Barzantny, I. Brune and A. Tauch. Molecular basis of human body odour formation: insights deduced from corynebacterial genome sequences. International Journal of Cosmetic Science, 2012, 34, 2–11
2) Lichterfeld A, et al. Evidence-Based Skin Care: A Systematic Literature Review and the Development of a Basic Skin Care Algorithm. J Wound Ostomy Continence Nurs. 2015; 42(5), 501-524.

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